Je suis Sandra
Votre Coach en Développement Personnel Créatif et Artistique
Laissez-moi vous raconter mon histoire personnelle pour vous convaincre des bienfaits de la créativité sur le bien-être. Je m'appelle Sandra, et j'ai moi-même traversé des périodes difficiles marquées par des troubles et une profonde dépression. Mais grâce à la pratique de la créativité, j'ai trouvé une issue, une véritable révélation dans ma vie.
Au quotidien j’ai une double activité puisque je travaille en tant qu'ATSEM en école primaire, un quotidien qui me va bien. Je suis également une véritable femme-enfant, je découvre chaque chose avec émerveillement.
Ce qui me guide, ce sont les valeurs profondes qui animent mon être : le sens de la famille, la liberté de penser et de vivre, ainsi que la persévérance. Mon cœur s'embrase pour la créativité, elle est ma passion. Les livres m'enveloppent dans leur univers captivant, la musique caresse mon âme, les moments partagés avec mes amis sont des trésors précieux. Les escapades, elles, me permettent d'échapper à la routine quotidienne et de respirer un air nouveau. La beauté éblouissante de la vie dans son ensemble me fascine et nourrit mon inspiration sans fin.
Mon chemin vers le bien-être créatif a commencé avec une opération du dos qui m'a contrainte à rester chez moi pendant un an. Puis, la pandémie en 2020 m'a plongée dans une dépression. Je voulais sortir de ce tourbillon d'angoisse et c’est ainsi que j’ai découvert une art-thérapeute sur les réseaux sociaux, Emily Hawkes.
Ce fut un déclic pour moi. Grâce à des formations et à un travail sur moi-même, j'ai appris à exprimer mes émotions et à clarifier mes pensées. J'ai compris ma manière de fonctionner, ajusté ma façon d'être et j’ai gagné en équilibre émotionnel.
Et cette pratique m’a tellement transformée que je ne pouvais pas la garder égoïstement alors je me suis formée auprès d'Emily Hawkes, mais également j’ai participé à des ateliers organisés par Anne Marie Jobin, directrice générale du Journal Créatif. J'ai même eu l'opportunité de participer au sommet de l'art-thérapie, un festival de la créativité.
Et j’ai obtenu mon certificat de praticienne en art-thérapie qui me permet aujourd’hui de proposer ces séances individuelles ou ces ateliers, et de travailler sur le développement personnel par le biais de l’art et de la création !
Je suis impatiente de partager avec vous ma passion et de vous aider à trouver votre propre équilibre émotionnel grâce à la créativité.
N'hésitez pas à me rejoindre dans ce voyage vers le bien-être et la découverte de soi.
Ensemble, nous pourrons explorer les possibilités infinies de l'expression artistique
pour trouver votre chemin vers l'épanouissement personnel.
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