Un espace pour souffler, déposer et créer autrement.

 

 

Ici, tu viens comme tu es. Je t’accompagne à apaiser l’anxiété et libérer ce qui déborde… grâce à la création intuitive.

Je suis Sandra, praticienne en expression créative

J’accompagne les femmes qui vivent trop d’anxiété, trop de charge, trop d’émotions,

à retrouver de la clarté,

du calme,

et de l’élan,

grâce à une pratique douce, simple et accessible de la création.

 

Ici, tu n’as rien à expliquer.

Rien à justifier.

Tu viens déposer ce qui déborde,

à ton rythme, sans pression.

qui est cet accompagnement ?

Tu te sens à bout, dispersée, submergée par un vécu intérieur qui prend toute la place ?

Tu aimerais mettre des mots, des couleurs ou des gestes sur ce que tu ressens…

sans pression ni devoir “bien faire” 

 

Mon accompagnement s’adresse aux femmes qui :

  • vivent une charge mentale lourde et n’arrivent plus à tout porter seules,

  • traversent du stress, de l’anxiété ou une fatigue émotionnelle qui s’accumule,

  • se sentent submergées par leurs pensées ou leurs émotions,

  • ont du mal à retrouver leur calme et de la clarté intérieure,

  • cherchent un espace pour se poser, mettre de l’ordre dans ce qu’elles ressentent… sans devoir se justifier.

 

Ce que cet accompagnement t’apporte:

  • Un espace sécurisant pour exprimer ce que tu vis, à ton rythme.

  • Un apaisement dans cette charge mentale et émotionnelle qui tourne en boucle.

  • Le sentiment d’être

    entendue,

    comprise,

    accueillie.

  • Une connexion intérieure plus fluide, moins brouillée par les pensées qui s’emballent.

  • Un regard plus clair sur ce que tu traverses, sans devoir tout expliquer.

  • Un moment loin du bruit, des attentes, du rythme et du “faire”… juste un espace pour te retrouver.

 

Ma manière d’accompagner: douceur, gestes libres et expression intuitive

Ici, pas besoin d’être artiste.

Pas besoin de savoir dessiner, écrire ou “bien faire”.

 

Tu explores simplement :

 

  • le collage intuitif

  • le dessin spontané

  • l’écriture libre

  • la couleur

  • le geste sensible

 

Le matériel devient un langage,

ton geste devient une boussole,

et tu avances vers plus de clarté.

 

Ces pratiques sont de petites portes qui t’ouvrent à tes émotions, en douceur.

 

Réserver un moment pour toi

Tu veux un espace où tu peux être toi, sans filtre et sans masque ?

 

Je t’accueille dans mon atelier à Heugas,

un cocon créatif

pour te

déposer,

et te

reconnecter

à ton centre.

 

Je suis basée à Heugas, dans les Landes,

et j’accompagne des personnes venant de :

– Dax,

– Rivière-Saas-et-Gourby,

– Seyresse,

– Peyrehorade,

et tout le secteur Landes-Sud.

Je t’accueille dans mon atelier à Heugas, au cœur des Landes, pour t’offrir un espace de création, de respiration et d’expression.

Un lieu simple, doux et sensible pour déposer ce que tu vis et avancer à ton rythme. 

Séance découverte gratuite ( 15 min)

Atelier en solo

Un moment rien que pour toi.

 Accompagnement individuel – Art-thérapie intuitive (Heugas).

Un espace simple et sensible pour apaiser l’anxiété, déposer ce qui déborde et retrouver ton calme intérieur.

Disponible en présentiel ou en visio.

 

Mini carnet créatif

Un carnet simple, inspirant et accessible.

Né de ma démarche d’expression créative et d’art-thérapie intuitive.

À explorer chez toi, à ton rythme, quand tu en ressens le besoin.

En groupe

Des ateliers créatifs en petit groupe — Bien-être créatif (Landes).

Des expériences douces, légères et accessibles, pour souffler, partager et retrouver du lien ensemble.

 Coaching créatif : pour toi ?

 

 

Tu ressens le besoin d’un moment rien que pour toi,

loin de la charge mentale du quotidien ?

 

Tu aimerais exprimer ce que tu vis, ce que tu ressens…

sans forcément passer par la parole ?

 

Tu traverses des émotions fortes, une période de transition,

ou une anxiété persistante ?

 

Ici, tu peux

 

souffler,

créer,

déposer,

autrement.

Je suis là pour t’accompagner avec douceur, écoute et sensibilité,

sur ton chemin intérieur,

pour retrouver plus de clarté, plus d’espace, plus de souffle.

MON ARME SECRÈTE POUR 

T’ACCOMPAGNER

LE CARNET CRÉATIF

 

J’ai moi-même expérimenté les bienfaits du développement personnel à travers l’art.

 

Ce carnet est un espace intime et libérateur :

il t’invite à t’exprimer sans retenue,

sans jugement.

 

Il ne demande pas de phrases parfaites :

juste tes mots,

même s’ils sont bruts, ratés, ou maladroits.

 

À travers le collage intuitif,

le dessin spontané,

et l’écriture libre,

tu explores une autre manière de dialoguer avec toi-même,

et de te

déposer,

doucement.

 

Mon approche du développement personnel par l'art et le loisir créatif

Mon approche est douce et progressive :

on commence par créer, simplement,

dans un cadre apaisant.

 

La parole vient naturellement,

sans pression,

au rythme qui te convient.

 

Chaque séance est un espace de reconnexion intérieure.

 

Je ne fais pas d’interprétation ni d’analyse :

je t’offre un espace où tu peux t’exprimer librement.

 

Mon approche ne vise pas à guérir,

mais à

t’inspirer,

et encourager ta

transformation intérieure.

"J'ai eu la chance d'assister à un after Work. Un très bel accueil, un moment de calme autour d'un atelier créatif, suivi d'un échange convivial, où nous avons pu faire connaissance, tout cela dans un cadre apaisant."

K.Harambillet

"j'ai assisté à deux Afterwork créatif. J'y suis allé en me disant." on verra bien." me pensant peu créative. Ce sont des moments suspendus ou même en groupe. On se retrouve avec soi et on laisse s'exprimer librement ce qui est à l'intérieur. Sandra accompagne avec douceur et discrétion. Puis la convivialité s'invite autour d'un verre en fin de séance. Je recommande vivement."

Be Berenger

"super satisfaite de mes séances ! Elle est à l'écoute, et c'est exactement comprendre ce qu'il vous faut, sans même lui dire explicitement ce qu'il va ou ne va pas. Les ateliers sont divers et permet vraiment de ressortir apaisé et heureuse ! Adapter à tous, ils font également ressortir votre côté créatif ! Alors foncez vous ne serai pas déçu !."

L.Céleste

“Là où je crée, je suis vrai !“

 

J’utilise le collage, le dessin libre et l’écriture intuitive, avec l’appui du Carnet Personnel Créatif, pour t’aider à déposer ce que tu vis, traverser les difficultés et retrouver ton équilibre intérieur.

Le collage créatif

Libérer ce qui t’encombre

Le dessin libre

Exprimer sans contrainte

L'écriture intuitive

Retrouver ta voix intérieure

 

 Ce que je t’offre dans cet accompagnement

 

 

En me choisissant pour t’accompagner,

tu bénéficies d’une écoute attentive,

d’une compréhension profonde de ce que tu vis,

et de séances personnalisées qui te soutiennent à ton rythme.

 

En mobilisant ta créativité et ton imagination,

je t’ouvre un espace pour explorer d’autres manières d’avancer,

et trouver le chemin qui te ressemble.

 

Je ne fais ni interprétation, ni analyse :

je t’offre un lieu où tu peux t’exprimer librement,

sans avoir à te justifier.

 

Mon approche ne vise pas à guérir,

mais à t’inspirer, et encourager ta transformation intérieure.