Bienvenue dans mon univers créatif
Tu te sens, débordé, épuisé, en perte de sens ? Et si tu prenais enfin une pause pour souffler, créer autrement, et prendre de la hauteur sur ta vie ?
Je suis Sandra, guide en expression créative et reconnection intérieure.
J'accompagne les femmes sensibles à se retrouver autrement, à se recentrer sur l'essentiel, grâce à la création intuitive aux gestes libre et à l'écoute de soi intérieure.
Dans un cadre doux et authentique, je t'ouvre un espace où tu peux respirer, déposer, t'exprimer… Et avancer à ton rythme vers plus de clarté, de légèreté et d'élan.
Prête à changer de regard sur ton quotidien ?
Viens t'offrir un moment, rien qu'à toi pour créer, ressentir et te reconnecter
En groupe
Je propose des moments en groupe, des expériences collectives en toute légèreté. Ces ateliers peuvent aussi être organisés en partenariat avec des associations, pour offrir un espace de création et de bien être accessible à tous.
Coaching créatif : pour toi ?
Tu ressens le besoin d'un moment, rien qu'à toi, loin de la charge mentale du tourbillon du quotidien ?
Tu aimerais exprimer ce que tu vis, ce que tu ressens…
… Sans forcément passer par la parole ?
Tu as envie de prendre soin de toi autrement ? Peut-être que tu sens souvent stressé.e, en colère ou triste… Tu sais que certaines blessures ne sont pas tout à fait refermées.
Tu fais face à des angoisses, de l'anxiété, ou tu vis une période de transition difficile (deuil, séparation, changement, Pro…)
Ici, tu peux souffler, créer, te déposer autrement.
Je suis là pour t'accompagner avec douceur et sensibilité, sur ton chemin de rétablissement et d'épanouissement, a ton rythme.
Mon arme secrète pour t'accompagner ?
Le Carnet Créatif
J'ai moi-même expérimenté les bienfaits du développement personnel à travers l'art, et je me suis formée pour partager cette approche unique avec les autres dans mon atelier à Heugas dans les Landes, au plus proche d’une nature verdoyante et apaisante.
Tu sais, ce carnet, c’est un peu comme un ancien journal intime… mais avec une différence essentielle : il ne cherche pas à être lu. Il t’invite à t’exprimer sans retenue, sans jugement. Il ne demande pas de phrases parfaites, juste tes mots à toi, même si ce sont des bribes, des débuts, des ratures.
À qui parles-tu quand tu écris ? À toi-même peut-être. C’est une façon d’être honnête, de faire remonter ce qui vit à l’intérieur. Les mots viennent souvent après le geste… mais ils finissent par venir. Et souvent, c’est 100 fois plus simple d’écrire la vérité que de la dire à haute voix.
À travers le collage intuitif, le dessin spontané, l’écriture libre, tu explores une autre manière de dialoguer avec toi-même.
Pas besoin d’être artiste. Pas besoin de faire joli. Juste besoin d’être là, avec toi.
Mon approche du développement personnel par l'art et le loisir créatif
Je suis guide en expression créative et je m'inspire de l'Art-Thérapie pour t'accompagner. Mon approche est douce et progressive: on commence par créer, simplement, dans un cadre apaisant. La parole vient naturellement, sans pression, au rythme qui te convient. Chaque séance est un moment privilégié où tu peux enfin ralentir, respirer, et te reconnecter à toi-même.
"J'ai eu la chance d'assister à un after Work. Un très bel accueil, un moment de calme autour d'un atelier créatif, suivi d'un échange convivial, où nous avons pu faire connaissance, tout cela dans un cadre apaisant."
K.Harambillet
"j'ai assisté à deux Afterwork créatif. J'y suis allé en me disant." on verra bien." me pensant peu créative. Ce sont des moments suspendus ou même en groupe. On se retrouve avec soi et on laisse s'exprimer librement ce qui est à l'intérieur. Sandra accompagne avec douceur et discrétion. Puis la convivialité s'invite autour d'un verre en fin de séance. Je recommande vivement."
Be Berenger
"super satisfaite de mes séances ! Elle est à l'écoute, et c'est exactement comprendre ce qu'il vous faut, sans même lui dire explicitement ce qu'il va ou ne va pas. Les ateliers sont divers et permet vraiment de ressortir apaisé et heureuse ! Adapter à tous, ils font également ressortir votre côté créatif ! Alors foncez vous ne serai pas déçu !."
L.Céleste
“Là où je crée, je suis vrai !“
J'utilise des techniques artistiques telles que le collage, le dessin et l'écriture, avec l'appui du Carnet Personnel Créatif, pour t'aider à surmonter tes difficultés et trouver un équilibre intérieur.
Le collage créatif
libérez vos émotions
Le dessin libre
exprimez-vous sans contrainte
L'écriture intuitive
trouvez votre voix
En me choisissant comme coach en développement personnel créatif,
tu bénéficies d’une écoute attentive, d’une compréhension profonde de tes besoins individuels et de séances personnalisées qui te guideront vers ton plein potentiel.
En mobilisant ta créativité et ton imagination, je t’ouvre un monde de possibilités pour que tu trouves ton propre chemin et que tu explores tout ton champ des possibles !
Je ne fais pas d’interprétation ni d’analyse, mais je t’offre un espace où tu peux t’exprimer librement.
Il est important de souligner que mon approche ne vise pas à guérir, mais à inspirer et encourager la guérison.